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Je m’endors au travail : 9 techniques efficaces pour combattre la fatigue au boulot
La fatigue au travail est un mal répandu, malheureusement… Tu te surprends parfois à lutter contre le sommeil en pleine journée, cherchant désespérément un regain
Casque très pratique pour dormir dans des environnements bruyants. La qualité sonore est bonne, que ce soit en Bluetooth ou en filaire. Pour 30€, c'est vraiment bien
Ce casque anti bruit est un vrai game changer pour moi. Je peux enfin faire mes siestes tranquille !
Lunettes reçues rapidement et bien emballées. Elles sont très légères et le design est élégant. Je les utilise le soir devant la télé et en voiture
Ce bandeau m'a été recommandé par un ami, et il avait raison ! Super pratique pour écouter de la musique en dormant. La batterie tient toute la nuit. 😊
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La somnolence diurne chez les personnes âgées est un phénomène de plus en plus fréquent. Elle peut résulter de divers facteurs, notamment les troubles du
Les cauchemars sont plus courants chez les adultes qu’on ne le pense. Tu as peut-être déjà connu des nuits où, malgré la fatigue, tu te
Notre rythme biologique est comme une horloge interne, régulant nos cycles de sommeil, de veille et d’activité. Cependant, dans notre société moderne, cette horloge peut
Tu te réveilles trop tôt chaque matin, laissant derrière toi une nuit écourtée et une sensation de fatigue persistante ? Ne t’inquiète pas, tu n’es
Pourquoi est-ce que tu te retournes sans cesse dans ton lit, scrutant le plafond sans trouver le sommeil ? La réponse pourrait être plus simple
😴 VOUS AVEZ DU MAL À DORMIR ?
7 conseils simples pour bien dormir dès ce soir
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